"Физическая культура и спорт"

О курсе: Общеразвивающий курс "Физическая культура и спорт" нацелен на всестороннее ознакомление слушателей с физической активностью и спортом как неотъемлемой частью здорового образа жизни современного человека. Программа направлена на популяризацию спорта среди молодежи и взрослого населения, пропаганду регулярных занятий физическими упражнениями и улучшение общего физического состояния организма.

Цель: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Задачи:

• приобретение знаний научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; 
• овладение умениями по самоконтролю в процессе занятий физической культурой и спортом; 
• формирование привычки к здоровому образу и стилю жизни, воспитание морально-волевых качеств, содействие эстетическому воспитанию и нравственному поведению; 
•  укрепление здоровья, улучшение физического и психического состояния, повышение уровня функционального состояния организма

Программа обучения включает в себя:
Раздел 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Раздел 2. Социально-биологические основы физической культуры. Основы здорового образа жизни
Раздел 3. Система физического воспитания в вузе. Общая физическая и специальная Подготовка
Раздел 4. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Раздел 5. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
Раздел 6. Спорт. Индивидуальный выбор спорта или систем физических упражнений
Раздел 7. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

Категория слушателей: учащиеся школ и студенты образовательных учреждений; сотрудники офисов и представители интеллектуального труда, ведущие малоподвижный образ жизни и стремящиеся поддерживать активность тела; спортсмены-любители, желающие углубить свои знания о правильном подходе к физическим нагрузкам и подготовке к соревнованиям; медицинские работники и педагоги, вовлечённые в процесс воспитания и оздоровления молодёжи

Записаться